At være i nu, hvor jeg er lige nu

Det er rigtig tit, at jeg er flere andre steder.

Der hvor jeg MÅSKE er på vej hen, og der hvor jeg har været. Eller ude i hvor andre er.

Det er dagens og tidens, ja nuets emne lige nu.

Det være krop, tanke og følelse.

Kalde en tanke for en tanke og slipe den, hvis den ikke hører til lige nuet.

Ligeledes en følelse og fysiske ting, mine egne og andres.

Sige “NÅ” og ikke give det mere af min energi.

Så har jeg min energi og lys til nuet.

Hvor har jeg tit været forskudt.

Jeg øver og accepterer at jeg øver.

Kun derved bliver jeg rigtig god, så jeg kan. Jeg ER.